Секрет красивых ножек от профессиональных сердцеедок

Секрет красивых ножекСегодня каждая девушка мечтает о красивых здоровых подтянутых ножках без целлюлита, чтобы можно было одевать короткие мини-юбки, шортики и платья а-ля Коко Шанель. Да, чтобы добиться желаемого, необходимо постараться. Нужно регулярно заниматься фитнесом, плаванием, сидеть на диете, делать антицеллюлитные массажи. Но это того стоит! Восхищенные взгляды мужчин, завистливые взоры женщин! Однако стоит помнить и о главном враге красивых ножек – варикозе.

Что это такое

Лицам, имеющим предрасположенность к данной патологии, не стоит выбирать профессию, связанную с длительными пребываниями на ногах. Например, парикмахер, продавец, повар, грузчик, хирург. Болезнь возникает из-за генетической предрасположенности, однако в силах каждого, кто в группе риска, исключить из своей жизни большую часть факторов, провоцирующих развитие патологии. Стоит:

  • Избегать переедания, приводящего к избыточному весу.
  • Поднятия тяжелых сумок.
  • Посещений сауны и длительного пребывания на открытом солнце.
  • Беречь ноги от какого-либо травмирования.

При склонности к варикозу стоит придерживаться принципов правильного питания. Употреблять воду хорошего качества, зеленый чай. Они способствуют:

  • Разжижению крови.
  • Нормализации обмена веществ.
  • Улучшению кровотока.
  • Очищению организма от токсинов.
  • Расщеплению вредного холестерина.

Воды необходимо употреблять не менее двух литров в сутки. При варикозной болезни полезно включать в свой рацион чеснок, лук, помидоры, цитрусовые, персики и другие сочные фрукты, богатые витамином С.

Физическая активность тоже важна при варикозной болезни. Особо полезны занятия плаванием, аквааэробика. Снижается нагрузка на ноги, улучшается брюшное кровообращение, сжигаются калории, укрепляются стенки сосудов. Полезны и пешие прогулки на свежем воздухе, улучшающие кровообращение и общее самочувствие.

Если ваша работа связана с длительным пребыванием на ногах, в течение дня нужно выделить время на отдых. Хотя бы 20-30 минут каждые 2-4 часа. Необходимо принимать горизонтальное положение таким образом, чтобы уровень ног был выше головы на 15-20 см.

А как же каблуки

Элегантная обувь на высоком каблуке визуально делает женские ноги стройнее. Однако не стоит носить их постоянно, так как ноги могу сильно уставать. К примеру, если вы идете на тренировку в фитнесс-центр можно одеть и красивые модные кроссовки. Ну а на романтическое свидание с импозантным мужчиной, конечно же, следует обуть туфли на каблуках. Позаботьтесь о своих ножках, и вы долгие годы сможете сохранить их красоту и превосходное общее самочувствие.

Как назначить свидание интересному мужчине

Ну а если вам не с кем отправиться на свидание, чтобы показать свои красивые ножки, можно обратиться в агентство Victoria. Ту предлагают знакомство с интересными состоятельными мужчинами и проведение досуга в их компании. При желании вы сможете даже заработать на таких знакомствах. Обращайтесь, кто знает, может это шанс начать новую жизнь?

Поделиться:

Если желаете присоединиться к нашему коллективу,
звоните по номеру:

Или заполняйте анкету:

ул. Профсоюзная, 5/9